​

• אתה נמצא בתנוחת ישיבה נתמכת. שב על הקרקע והישען על אבן, עץ או חפץ כלשהו. קפל את ברכיך לכיוון הבטן.

• הנך בהכרה מלאה, מבין את שמתרחש ומציג סימנים של אי שקט, לחץ וחרדה.

• אתה מתלונן על כאבים חזקים בכל הגוף וצועק מכאבים. קשה לך לנשום אך אינך מציין זאת בפירוש אם לא נשאלת, הדבר  מתבטא בכך שאתה נושם נשימות מעט מקוטעות.

• רק אם אתה נשאל ישירות על כך - אמור שכואבת לך מאד הבטן. אם המטפל ממשש את הבטן - הקשח את שרירי הבטן וצעק מכאבים.

• אתה נושם בשלב הראשון נשימות מהירות מעט ובמשך זמן התרגיל הנשימה הולכת ומחמירה ודורשת מאמץ רב עד שאינך יכול להשלים משפט שלם מבלי לעצור ולקחת אוויר (ראה 'במהלך התרחיש').