​

• את נמצאת בתנוחת ישיבה.

• הנך בהכרה מלאה ומבינה את שמתרחש.

• לשאלת המטפל את מתלוננת על כאב ממוקד באזור הפציעה ושקצת קשה לך לנשום.

• כאישה בהריון את חרדה מאד לשלום העובר ושואלת את הצוותים כל העת אם התינוק בסדר. אפשר ורצוי להכניס לחץ והיסטריה לתמונה.

• במהלך התרגיל עני לשאלות המטפלים וספקי את המידע לפי סדר השאלות שתישאלי, לפי המידע בהמשך (ראי סעיף 'במהלך התרחיש')

• את נושמת נשימות מהירות מעט אך אינך מרגיש במצוקה ממש ואת יכולה לדבר במשפטים שלמים מבלי צורך לעצור ולקחת אוויר.

שימי לב:  נשמי כרגיל ורק בהגעת המטפל הראשון אליך שני את קצב נשימותייך לפי ההנחיות.

אל תמשיכי בשינוי קצב נשימותייך לאורך זמן. במידת הצורך, חזרי לנשימות תקינות ובמידה והמטפל בודק את נשימותייך, התאימי אותן שוב לקצב המבוקש. במידה ואינך מרגישה טוב (סחרחורות/עקצוצים ונימול/כל תחושה חריגה אחרת) חזרי לנשום בקצב הרגיל.